שלב ראשון: הרזיה
● בשלב הראשון ישלח לביתך שאלון מפורט הנועד להכיר את אורח חייך, הרגלי תזונה ואכילה, שינה, פעילות גופנית, עישון, אלכוהול, מצב בריאותי ונפשי כולל מחלות, תרופות ואלרגיות, והרגלים נוספים.
● בהתאם לממצאי השאלון ולראיון אישי שיתקיים אתך, תותאם עבורך תכנית תזונה המבוססת על תפריט המגובש עבורך באופן אינדיווידואלי.
● התהליך כולל ליווי יומיומי לצורך מעקב אחר התקדמותך.
● התפריט מתבסס ככל האפשר על המזונות האהובים עליך, על הרגלי חייך הקיימים ועל סדר יומך, מתוך מטרה להפוך את תהליך ההרזיה לנעים ולידידותי, הכרוך בשינוי מינימלי באורח חייך.
● בהתאם לממצאי השאלון ולראיון אישי שיתקיים אתך, תותאם עבורך תכנית תזונה המבוססת על תפריט המגובש עבורך באופן אינדיווידואלי.
● התהליך כולל ליווי יומיומי לצורך מעקב אחר התקדמותך.
● התפריט מתבסס ככל האפשר על המזונות האהובים עליך, על הרגלי חייך הקיימים ועל סדר יומך, מתוך מטרה להפוך את תהליך ההרזיה לנעים ולידידותי, הכרוך בשינוי מינימלי באורח חייך.
תוצאות התהליך
● תהליך ההרזיה כולל צריכה של 1,200 קלוריות ביום התהליך יפחית בין 12 ל 15 ק"ג ממשקל גופך בתוך חודשיים לכל היותר.
● כאשר קיים צורך בירידה של יותר קילוגרמים, התהליך יתפרס על פני מספר תקופות מדורגות.
● תוצאות התהליך ניכרות כבר מהיום הראשון וממשיכות להופיע באופן רציף ויומיומי לכל אורכו.
● השיטה מאפשרת השגת תוצאות ממשיות ומהירות ולאורך כל תקופת ההרזיה, בקצב מהיר ביותר של כ-300 גרם ביום ולפחות 2 קילוגרם בשבוע.
● התוצאות היום יומיות משמשות כגורם מעודד וממריץ עבורך להמשיך ולהתמיד בתהליך, בו השקילות היום יומיות שלך מדווחות ליועצת האישית הצמודה אליך.
● במקרים בהם לא ניכרת הירידה המתבקשת, יעברו יחד אתך באופן יומיומי על הפעולות שביצעת, כדי לזהות את נקודות הכשל בתהליך יישום התכנית ולהציע עבורך פעולות לשיפור.
● כאשר קיים צורך בירידה של יותר קילוגרמים, התהליך יתפרס על פני מספר תקופות מדורגות.
● תוצאות התהליך ניכרות כבר מהיום הראשון וממשיכות להופיע באופן רציף ויומיומי לכל אורכו.
● השיטה מאפשרת השגת תוצאות ממשיות ומהירות ולאורך כל תקופת ההרזיה, בקצב מהיר ביותר של כ-300 גרם ביום ולפחות 2 קילוגרם בשבוע.
● התוצאות היום יומיות משמשות כגורם מעודד וממריץ עבורך להמשיך ולהתמיד בתהליך, בו השקילות היום יומיות שלך מדווחות ליועצת האישית הצמודה אליך.
● במקרים בהם לא ניכרת הירידה המתבקשת, יעברו יחד אתך באופן יומיומי על הפעולות שביצעת, כדי לזהות את נקודות הכשל בתהליך יישום התכנית ולהציע עבורך פעולות לשיפור.
